#七夕两天一夜游攻略#

素颜之美 藏在21个日常习惯里 自然光彩绽放

杨绛先生曾说：＂女人应该有的样子，是十分的安静，九分的气质，八分的资产，七分的现实，三分的姿色，两分的糊涂，一分的自知之明。＂ 真正的美。从不依靠厚重妆容。它源于日常。源于习惯。源于内心。素颜好看。是一种态度。更是一种能力。

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由内而外。滋养才是根本

好皮肤。绝不是瓶瓶罐罐堆砌而成。它需要你用心呵护。睡眠是最好的美容液。晚上11点前入睡。保证深度睡眠。试试仰卧。减少面部挤压。预防皱纹。多喝水。每天喝够2000ml。促进代谢。皮肤自然水润。运动。带来好气色。运动出汗能提升代谢。皮肤更紧致通透。健康饮食。少吃油炸辛辣食品和甜食。能减少长痘几率。多吃富含维C的蔬果。如西红柿、橙子、猕猴桃。保持健康心态。压力会导致肌肤问题。轻松的心态是好肌肤的良方。

基础护理。做对事半功倍

清洁是护肤的第一步。温水洗脸最佳。36-37℃的温水能温和洗净污垢。又不刺激皮肤。洗面奶用量一颗花生米大小就够。洗完脸3分钟内护肤。此时皮肤吸收效果最好。采用三明治保湿法：先拍水。再涂精华。最后用乳液或面霜封层。防晒是最省钱的抗老投资。即使阴天也要防晒。用量不能省。整脸需要1元硬币大小。记得每2-3小时补涂一次。每周可进行一次“肌断食”。停用功效型护肤品。只做基础保湿。让皮肤自我修复。

细节精致。塑造整体氛围

美。体现在方方面面。眉型很重要。定期修剪杂眉。匹配你的脸型。眼睛是心灵的窗户。多练习转眼球。眺望远方。让眼睛明亮有神。经常按摩面部。促进血液循环。气色会更好。发型要适合脸型。定期修剪。尽量少烫染。颈部保养不容忽视。经常抬头拉伸。减少颈纹产生。优雅永不过时。培养优雅气质。有好情绪。更迷人。爱干净。注重细节。指甲、牙齿、口腔、头发、衣物都要保持清洁。备一支口红。即便不化妆。涂上也能提升颜值。

避开这些。减少颜值减分项

有些小习惯。悄悄偷走你的美。不要侧睡。也不要张嘴睡觉。面部容易变形。少揉眼睛。很容易加深眼纹和黑眼圈。避免面部表情太丰富。或夸张的笑。很容易长皱纹。不要用一边咀嚼。也不要用手撑脸。少摸脸。手上细菌多。改掉托腮、揉眼的习惯。

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素颜美。是一种选择。更是一种能力。它关乎每一天的坚持。关乎你对自我的热爱与尊重。真正的奢侈。不是昂贵的护肤品。而是你的耐心和坚持。向下扎根。向上开花。不负生活。不负自己。