全红婵可能自己都没想到，时隔五个月重回公众视野，竟然是以这样一种方式。 不是靠又一个满分动作，也不是靠打破纪录的高分，而是因为搭档陈芋汐在央视镜头前说的一句话。 就是这句话，让之前那些质疑她“借伤避战”、“不够自律”的声音，几乎一夜之间来了个180度大转弯。

2025年世界杯北京站的总决赛现场，全红婵和陈芋汐让全世界看到了什么叫“复制粘贴”式的跳水。 她们的第一跳201B，同步分直接飙到9.5；最后一跳5253B，同步分稳在9.3。 最终350.88的总分，甩开第二名将近30分。 国际泳联的官方报告写的很直白：“陈芋汐与全红婵的动作完美同步，入水干净整体几乎完美无瑕。

这种完美同步，可不是天生就有的。 2025年5月的全国跳水冠军赛，全红婵因为脚腕旧伤复发，不得不退出比赛。 陈芋汐 then 和掌敏洁搭档，照样以349.26分夺冠，领先优势达到45分。 可就在这场比赛之后，陈芋汐莫名其妙地被卷进了网络暴力的漩涡。 社交平台上，开始有人质疑她的实力，甚至出现一些很难听的标签。

同一时间，养伤的全红婵也没能清净。 有人拿着放大镜看她的体重变化，把正常的身体发育直接等同于“不自律”。 好像大家都选择性失忆，忘了这个女孩在东京奥运会后，为了对抗生长发育对技术的影响，每天自愿加练多久。

其实对跳水运动员来说，发育关就是一道鬼门关。 身高体重增长一点点，整个动作的肌肉记忆可能就得推倒重来。 陈芋汐对此再清楚不过。 为了把体重死死压在42.5公斤，上下浮动绝不超过0.5公斤，她每天除了高强度训练，还得额外做两小时核心力量训练。 体重秤一天要站上去十几次，多一口水都得掂量掂量。

转折点发生在2025年9月。 公安部出手，对那些制作、传播诽谤视频的王某、韩某、马某某采取了刑事强制措施。 这场闹剧总算被摁下了停止键。

时间走到2025年10月31日，《大公报》发布了一则关于粤港澳大湾区全运会的消息。内容很短，但信息量爆炸：伤停五个月的全红婵正式恢复备战，而且将和陈芋汐在女子团体、双人10米台和单人10米台三个项目上，同时做搭档和对手。

也就在那段时间，央视的《体坛零距离》栏目放出了对陈芋汐的专访。 主持人问的是“如何走出巴黎奥运会后的低谷期”，这个问题本身不算尖锐。陈芋汐的回答也很直接，她说：“东京奥运会之后，我的能力下滑得非常厉害。 ”但紧接着，她说出了让所有人都没想到的一句话：“是因为跟全红婵配双人，她一点点把我拉了回来。 ”她特别强调，全红婵的存在让她感到特别踏实，和全红婵搭档，是她找回状态的关键。

这话一出，等于直接撕掉了外界给她们贴的“塑料姐妹花”、“表面队友”的标签。 之前很多人，包括一些媒体，都爱把她们的关系简单解读为“既生瑜何生亮”的对手，拼命放大竞争的一面，好像她俩私下里肯定斗得你死我活。陈芋汐这句话，干脆利落地把这种想象击得粉碎。

采访片段一播出，社交媒体立刻炸了锅。话题“陈芋汐说没有全红婵回不到现在”和“全红婵的温柔藏在细节里”热度直线飙升。 之前骂过全红婵的人，纷纷跑到相关新闻下面留言道歉。 一条“原来最好的竞争是彼此成就”的评论，被点赞了上万次。

没人再提所谓“借伤避战”的猜测，也没人再纠缠体重的细微变化。大家的注意力，全部被拉回到了这对“双子星”最本质的关系上，场下是能一起说笑打闹的挚友，场上则是能托付信任、互相兜底的最佳搭档。 这种关系，远比一块金牌更结实，也更有分量。

2025年新加坡世锦赛，陈芋汐用预赛396.50分、半决赛394.65分、决赛430.50分的稳定发挥，证明她成功闯过了最难的发育关。 她的第三跳626C，甚至拿下了94.05分的全场最高分。

而全红婵，在沉寂五个月后，也重新站上了跳台。 她们不再是需要向任何人证明关系的“双子星”，她们本身就是关系最好的证明。